Nachhilfe für mehr Selbstwertgefühl

Meditation ist nicht nur für erwachsene Menschen. Auch Kinder können meditieren und von denselben Vorteilen profitieren. Das verlieren wir leider aus den Augen, obwohl viele Kinder vor allem in der Schule großen Stress haben. Neben Nachhilfe in Basel ist es also in vielen Fällen empfehlenswert, Meditation ein Teil des Lebens für Kinder zu machen.

Wir alle wünschen uns ein glückliches und gesundes Leben für unsere Kinder. Kindern beizubringen, wie man meditiert, kann ihnen einen schnellen Einstieg zu den vielen Vorteilen der Meditation geben. Obwohl die Kinder von heute ein erhöhtes Maß an Unruhe, Stress und Angst aufweisen, meditieren fast keine Kinder.

Hier sind einige der Vorteile der Meditation für Kinder:

Kindermeditation verbessert den Fokus

Kinder, die mit Handy und somit mit Social Media aufwachsen, haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und aufmerksam zu bleiben. Meditation lehrt sie, dass es möglich ist, ihre Aufmerksamkeit auf eine Sache nach der anderen zu richten und dass es sich wirklich gut anfühlt, nicht abgelenkt zu werden.

Mitgefühl und Selbstwertgefühl fördern

Die meisten Unsicherheiten, die Menschen als Erwachsene haben, gehen auf ihre Kindheit zurück. Die gute Nachricht ist, dass Meditation das Gefühl von Sicherheit, Empathie und innerer Stabilität bei Kindern stärken kann, was wiederum Mitgefühl, Freude und Selbstwertgefühl aufbaut.

Vertrauen stärken

Achtsamkeit hilft, selbstbewusster zu werden. Das Selbstvertrauen entwickelt sich auf natürliche Weise, wenn Kinder aus ihrer Meditationspraxis lernen, dass sie nicht auf alle ihre Gedanken und Emotionen reagieren müssen. Sie können wählen, welche Emotionen ihre Aufmerksamkeit und Reaktion verdienen.

Selbstbewusste Kinder sind besser gerüstet, um mit ungewohnten Situationen umzugehen. Dank dieser Anpassungsfähigkeit werden sie zu besseren Problemlösern und entwickeln ein tieferes Lebensgefühl. Das hilft ihnen beispielsweise ihre Prüfungsangst in den Griff zu bekommen. Mit Meditation kann es durchaus möglich sein, mit dieser schwierigen Emotion mit erhöhter Konzentration umzugehen.

Empathie und Glück aufbauen

Wir gewinnen umso mehr, je mehr wir unseren Mitmenschen geben. Die Kindermeditation hilft ihnen zu lernen, wie sie ihre Liebe mit anderen Kindern teilen können. Sie werden geduldiger und verständnisvoller, hören anderen leichter zu und fühlen sich in sie hineinversetzt. Achtsame Kinder haben die Werkzeuge, die sie brauchen, um glückliche Kinder zu sein.

Das ganze hat einen positiven Einfluss auf den Schulerfolg. Daher kann es sich lohnen, Nachhilfe mit Meditation zu kombinieren.

Geprüfte Nachhilfe in Basel und in Olten

Dabei handelt es sich um eine geprüfte Nachhilfe in Basel. Als Partner haben wir Tutor Watch geprüfte Nachhilfe, eduQua und SLA Basel. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und überzeugen Sie sich selbst!