Prüfungsangst überwinden wie?

Die Angst vor Prüfungen ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Geht es um eine wichtige Note oder das bloße Bestehen, können Betroffene nur schwierig mit dem Druck umgehen, der auf ihren Schultern lastet. Die gute Nachricht: Wer Selbstfürsorge betreibt, indem er zum Beispiel Entspannungsübungen in seinen Alltag integriert, dem kann es gelingen, die Prüfungsangst zu überwinden.

Mit der Angst umgehen lernen -Prüfungsangst was tun?

Haben Sie schon einmal Atemübungen ausgeführt? Das bewusste Ein- und Ausatmen führt fast automatisch zum mehr Ruhe, weil Sie sich voll und ganz auf ihren Körper konzentrieren. Das lenkt ab und sorgt für ein inneres Gleichgewicht.

Gegen flaches, hektisches Atmen sowie Herzrasen und andere negative Aspekte helfen auch Entspannungsübungen mit Musik oder klassische Gedankenreisen. Probieren Sie am besten verschiedene Methoden aus, um die optimale Selbstfürsorge für Ihren individuellen Fall umsetzen zu können.

Nachhilfeunterricht für mehr Sicherheit in Prüfungen

Ob Abschlussprüfung, mündliche Prüfung oder Klausur – Nachhilfeunterricht kann einen Teil dazu beitragen, dass Sie den Stoff schneller verstehen und sofort verinnerlichen. Manche Menschen haben vor allem während des Schreibens von Abschlussarbeiten Probleme, weil es an den sprachlichen Fähigkeiten mangelt. In diesem Fall bietet sich die Deutsch Nachhilfe in Basel an.

Lernstoff gut kennen und effektiv anwenden

Wer Probleme mit logischem Denken oder Rechenaufgaben hat, der nimmt Mathematik Nachhilfe. Je besser Sie sich im jeweiligen Fachgebiet auskennen, desto kleiner wird die Prüfungangst. Schließlich wissen Sie: Dank der Englisch Nachhilfe in Basel oder Nachhilfeunterricht in einem ganz anderen Fach bin ich bestens geschult und sehr gut vorbereitet. Sie strahlen automatisch mehr Selbstsicherheit aus.

Kommen schwierige Fragen in der Prüfung auf Sie zu, reagieren Sie besonnen statt panisch. Das Loswerden vor der Prüfungsangst klappt in der Praxis nur, wenn Sie den Stoff gut kennen und effektiv anwenden können. Es bietet sich an, das Wissen einerseits durch die Nachhilfe zu festigen und zusätzlich Atemübungen kurz vor der Prüfung durchzuführen.

Geprüfte Nachhilfe in Basel und in Olten

Dabei handelt es sich um eine geprüfte Nachhilfe in Basel. Als Partner haben wir Tutor Watch geprüfte Nachhilfe, eduQua und SLA Basel. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und überzeugen Sie sich selbst!